نصائح مفيدة للحامل لإنجاب طفل بصحة جيدة

الحمل مرحلة متعبة للأم ، ومرهقة لها ولجسدها ، ولكنها في نفس الوقت مهمة جداً ، ويتحدد على أساسها جزء كبير من ،صحة الطفل الذي سيظهر للدنيا ، ويمارس حياته ونموه بشكل صحي وجيد.
ويقول الدكتور عماد اليماني استشاري النساء والولادة وأمراض العقم ان هناك العديد من النصائح التي على المرأة الحامل مراعتها من قبل الحمل ، وأثناءه ، ومع بداية ميلاد المولود أيضاً.
ومن تلك النصائح أن على المرأة تجنب المستحدثات التي استحدثتها الحياة المعاصرة والتقدم ، فهي غير مفيدة إطلاقاً للمرأة الحامل ، فهناك كميات كبيرة من التلوث في الهواء والماء والطعام ، وزيادة المواد المصنعة فيه ، فلابد على المرأة قدر الإمكان الابتعاد عن التلوث المنتشر ، والحفاظ على نظافتها الدائمة ، وعدم السهر أمام التليفزيون ، لأنه لا يجعلها تتمتع بالنوم الصحي المطلوب لها وللطفل ، وكذلك عدم التحدث كثيراً في التليفون المحمول لتأثيراته الإشعاعية الخطيرة على الحامل والجنين ، ويفضل استعمال السماعات والتحدث لفترات قليلة جداً ، وعدم حمل الموبايل قريباً من البطن.
ويضيف اليماني :" أنه على الحامل أيضا البعد عن تناول الأغذية المصنعة ، والتي تحتوى على المواد الحافظة وكيماويات كثيرة ، والبعد أيضاً عن اللحوم المصنعة ، خاصة في الثلاثة شهور الأولى من الحمل ، ضررها البالغ على الطفل ، والبعد عن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية (البوليستر) لضررها على جلد الحامل.